Отёк лица – проблема, знакомая многим. Утром в зеркале можно увидеть не отдохнувшее лицо, а припухлости под глазами и одутловатость. Часто мы ищем быстрые решения в виде аптечных препаратов, но не стоит забывать о силе природы. Фитотерапия предлагает мягкие, натуральные и эффективные способы борьбы с отёками.
Фитотерапия – это научно обоснованный подход к оздоровлению организма с помощью растений. Травы действуют комплексно: не только устраняют симптомы, но и помогают выявить и устранить причины нарушений. В отличие от синтетических диуретиков, растительные средства:
Разберём основные причины отёков и как с помощью лечебных трав вернуть лицу свежий и здоровый вид.
Прежде чем выбирать травы, важно понять, почему возникает отёк. Отёк – это избыточное скопление жидкости в тканях. Его могут вызывать различные факторы, в том числе образ жизни:
Если отёки возникают регулярно, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьёзные заболевания. Фитотерапия в этом случае может стать дополнительным методом поддержки.
Говоря о борьбе с отеками, многие сразу вспоминают о мочегонных лекарственных препаратах. Да, они эффективны, но имеют серьезные побочные эффекты: вымывают калий, нарушают кислотно-щелочной баланс, нагружают почки. Длительный бесконтрольный прием мочегонных таблеток может привести к аритмиям, судорогам, слабости.
Фитотерапия – разумная альтернатива или дополнение к основному лечению (по назначению врача). Мочегонные травы работают мягче, медленнее, но, главное, они не вымывают калий и другие микроэлементы в такой же степени, как синтетические диуретики. Более того, многие растения богаты калием, магнием, флавоноидами и витаминами, которые поддерживают сердце, сосуды и почки.
Преимущества растительных диуретиков:
Однако помните: травы — это не «безобидный чаек». При передозировке, слишком длительном приеме или сочетании с лекарствами они способны навредить.
Разберём детально, какие травы помогут справиться с проблемой и как они действуют.
Толокнянка – одно из самых сильных мочегонных растений. Её действие обусловлено наличием арбутина, который обладает антисептическими и диуретическими свойствами. Листья также богаты дубильными веществами (до 35%), флавоноидами, органическими кислотами. Толокнянка:
Применяется в виде отвара из листьев толокнянки по несколько раз в день до еды.
Зверобой обладает умеренным мочегонным действием, но главное – он сильное противовоспалительное, антисептическое и регенерирующее средство. Он подавляет активность провоспалительных цитокинов, что важно при инфекционно-воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей. Зверобой также помогает при отёках за счёт улучшения микроциркуляции и укрепления сосудистых стенок:
Зверобой обладает фотосенсибилизирующим действием – повышает чувствительность кожи к ультрафиолету. Во время его приема избегайте длительного пребывания на солнце. Также он взаимодействует с множеством лекарств (снижает эффективность антидепрессантов, оральных контрацептивов, сердечных гликозидов).
Спорыш – отличное средство для мягкого выведения лишней жидкости. Эта неприметная трава, которую можно встретить на любой тропинке, на самом деле – мощное диуретическое средство. Его полисахариды обладают противовоспалительным и мягким антибактериальным действием, а кремниевая кислота способствует выведению солей и растворению мелких конкрементов (песка) в почках.
Спорыш:
Берёза – классическое мочегонное растение в фитотерапии. В листьях и почках березы содержатся флавоноиды (гиперозид, кверцетин), дубильные вещества, витамин С, эфирное масло, сапонины. Все вместе они оказывают выраженное мочегонное, противовоспалительное, желчегонное и потогонное действие.
Особенность березовых почек – они содержат смолистые вещества, которые плохо растворяются в воде. Поэтому для их извлечения в воду часто добавляют немного соды.
Петрушка – не только привычная огородная зелень, но один из самых сильных природных диуретиков. Мочегонный эффект петрушки обусловлен высоким содержанием фталидов, флавоноидов (апигенин), витамина С, калия, железа. Действует мягко, но весьма ощутимо, особенно при курсовом приеме.
Петрушка:
Также петрушка отлично работает как наружное средство – маски и компрессы из нее снимают утреннюю припухлость век.
Одуванчик – уникальное мочегонное растение. В отличие от многих диуретиков, вымывающих из организма калий, одуванчик, напротив, богат этим микроэлементом и восполняет его потери. Листья и корни одуванчика содержат флавоноиды, сесквитерпеновые лактоны, инулин (пребиотик), витамины А, С, К, кальций, магний.
Одуванчик – растение, которое помогает не только при отёках, но и при проблемах с пищеварением. Его корни и листья:
Пол-пола – малоизвестная в России, но очень мощная мочегонная трава родом с острова Шри-Ланка. Это растение содержит большой комплекс флавоноидов (изокверцитрин, нарциссин), органических кислот, полисахаридов, калия, кальция. Эрва не просто выводит лишнюю жидкость, но и активно растворяет и вымывает соли мочевой кислоты (ураты), песок и мелкие камни из почек и мочевого пузыря.
Перед применением любых трав обязательно нужна консультация с врачом, особенно если:
Отеки лица – проблема, с которой можно и нужно бороться. Но не стоит видеть в ней лишь косметический дефект. Порой за утренней припухлостью век скрываются серьезные заболевания почек, сердца или щитовидной железы. Поэтому первый шаг на пути к свежему, сияющему лицу – визит к врачу и обследование.
Фитотерапия может стать эффективным и безопасным способом борьбы с отёками лица, если подходить к ней грамотно. Правильно подобранные мочегонные травы не только помогут вывести лишнюю жидкость, уменьшат «мешки» под глазами, вернут четкость овалу лица, но и улучшат общее состояние организма.
