Что важно знать
В исследование включили 28 молодых взрослых. Сравнивали грибную смесь с Cordyceps militaris и плацебо; оценивали потребление кислорода и выполнение нагрузки на велотренажёре.
После первой недели основные показатели не различались между группами. Десять добровольцев продолжили участие ещё две недели.
Через три недели в группе грибной смеси улучшился VO₂max — показатель максимального потребления кислорода, связанный с аэробной выносливостью. Авторы также описали увеличение времени выполнения нагрузки.
Результат получен для определённой смеси в небольшой группе. При выборе продукта обращайте внимание на её состав и продолжительность исследования. Описание научной работы не является персональной схемой приёма.