Что важно знать
Если вы выбираете кордицепс в связи с физическими нагрузками, начните с состава продукта и исследований именно этой формы. Для понимания результатов важно знать вид гриба и форму продукта, который использовали участники.
В работе со смесью на основе Cordyceps militaris через три недели улучшился показатель максимального потребления кислорода. Наблюдение продолжила небольшая группа добровольцев; подробности приведены в отдельном разборе.
В продаже встречаются плодовые тела, мицелий, порошок и экстракты. Проверьте название вида и часть сырья. Cordyceps militaris и Ophiocordyceps sinensis — разные виды.
Капсулы удобно брать с собой, порошок отмеряют по массе. Для экстракта смотрите, какие компоненты и в каком количестве указаны в составе. Сравните массу порции, дополнительные ингредиенты и документы.
Подумайте, для чего выбираете продукт и какой способ применения вам удобен. Если принимаете лекарства или имеете хронические заболевания, заранее обсудите состав со специалистом.