Что важно знать
В жару сердцу приходится работать в условиях дополнительной нагрузки, а с потом организм теряет жидкость. Помогают прохладное помещение, лёгкая одежда, перерывы и перенос физической работы на утро или вечер.
Пейте регулярно с учётом рекомендаций лечащего врача. При сердечной недостаточности, заболеваниях почек или назначенном ограничении жидкости нельзя автоматически переходить на большие объёмы воды. Подходящий режим зависит от состояния и лечения.
Травяной напиток можно включить в привычный рацион, если его компоненты вам подходят. Проверяйте наличие солодки, стимулирующих растений и мочегонных компонентов: в жару особенно важно учитывать влияние на давление и потерю жидкости.
Некоторые лекарства, включая мочегонные, меняют переносимость жары. Заранее обсудите с врачом план на жаркие дни. Самостоятельно отменять таблетки или уменьшать дозу по погоде не следует.
Боль в груди, выраженная одышка, потеря сознания или спутанность требуют срочной помощи. Позвоните 112 и переместитесь в прохладное место, если это возможно без дополнительной нагрузки.