Что важно знать
Классический настой: 10 грамм измельчённой чаги залейте 500 миллилитрами воды температурой около 70–80 °C, накройте и оставьте на 4–6 часов, затем процедите.
В термосе: 15 грамм чаги на 750 миллилитров горячей воды. Настаивайте 6–8 часов; удобно готовить вечером и процедить утром.
Мягкий отвар: 10 грамм чаги и 500 миллилитров воды прогревайте 20 минут на самом слабом огне, не доводя до активного кипения. Дайте постоять ещё 30 минут.
Холодный способ: 10 грамм чаги залейте 500 миллилитрами питьевой воды и оставьте в холодильнике на 10–12 часов. Процедите и используйте в течение суток.
Начинайте с небольшого объёма, следуйте инструкции на конкретной упаковке и не используйте напиток как замену назначенному лечению.
Как интерпретировать
Сила вывода зависит от дизайна исследования, размера выборки, состава конкретного продукта и того, измеряли ли учёные клинический исход или только лабораторный показатель. Результат одного продукта нельзя автоматически переносить на другой.