← Все материалыРЕЦЕПТЫ · 4 мин
Как заварить травяной чай к вечеру
Как заварить вечерний сбор: количество воды, температура и время настаивания.
Выбор и хранениеОпубликовано · Обновлено

Что важно знать
01Возьмите 1 чайную ложку подходящего вечернего сбора на 250 миллилитров воды.
02Залейте водой около 85–90 °C, накройте и оставьте на 8–10 минут.
03Процедите и дайте напитку немного остыть.
04Мёд добавляйте в тёплый, а не кипящий напиток.
05Стойкая бессонница требует оценки причины; вечернее чаепитие не заменяет медицинскую помощь.